CrossFit, HYROX & Co: Verletzungsrisiken und Regeneration
Funktionales Fitness-Training erlebt einen Boom. CrossFit, HYROX und ähnliche Wettkampfformate kombinieren Kraft, Ausdauer und Koordination in hochintensiven Workouts. Die Begeisterung ist groß – aber auch die Verletzungsrate. Typische Verletzungen Die...
