Für eine effektive Kühltherapie empfiehlt es sich in der Regel, 3 mal am Tag zu bandagieren. Je nach Verletzung können aber auch mehrere Kühlanwendungen hintereinander durchgeführt werden. Die Kühltherapie wird in der Regel so viele Tage fortgesetzt, bis die Beschwerden abgeklungen sind. Da Kälte von Patient zu Patient unterschiedlich wahrgenommen wird, sollte die Dauer und Häufigkeit der Anwendung immer auch an das individuelle Wohlbefinden angepasst werden.

Verletzungen und Überlastungsbeschwerden an Sehnen, Bändern, Muskeln und Gelenken sowie die postoperative Kühlung, um Entzündungen, Schmerzen und Schwellungen zu bekämpfen.

Außerdem ist Kühlung mit Cryo Fluid ideal, um die Regeneration nach hartem Training oder Wettkampf zu unterstützen.

Bei Durchblutungs- und Sensibilitätsstörungen (Empfindungsstörungen) oder bei Kälteempfindlichkeit (beispielsweise aufgrund von niedrigem Blutdruck, Untergewicht, Schilddrüsenunterfunktion). Kinder unter 6 Jahren sollten ebenfalls nicht mit einer Kühltherapie behandelt werden.

Die therapeutische Leistungskraft von Kälte ist fachlich unbestritten. Doch nur, wenn Kälte tief genug und ausreichend lang an der verletzten Struktur wirken kann, entfaltet sie ihr volles Potenzial, um schmerzlindernd, entzündungshemmend und abschwellend zu wirken. Genau das leistet ​Cryo Fluid im Unterschied zu einer Eisauflage. Die Kühlwirkung von ​Cryo Fluid entfaltet sich nach und nach, nicht schockartig. Es wird langanhaltend ​auf einem idealen ​Kühlniveau gekühlt. Eine kontraproduktive reaktive Hyperämie wird so vermieden. Es findet also keine Gegenreaktion des Körpers statt, bei der Kühlung durch Wärmezufuhr beantwortet wird. Somit kann die Kühlung auch tieferliegende Strukturen erreichen.

Sie werden die Kühlung völlig anders wahrnehmen als bei einer Eisanwendung. Die Kälte zieht tief in das Innere des Gewebes. Wenn Sie die Bandage wieder abnehmen, spüren Sie, dass der bandagierte Bereich noch ca. 20-30 Minuten nachkühlt.

Eine Hautschädigung durch zu starke Kälte ist im Unterschied zu Eisauflagen und Eisspray ausgeschlossen. Das Cryo Fluid ist zudem rückfettend und trocknet die Haut daher nicht aus.

Die Achillessehne setzt am Fersenbein an und geht an ihrem oberen Ende in den Wadenmuskel über. Verbunden werden also Ferse und Unterschenkel. Sie beginnen mit dem Verband am Fuß und enden unterhalb des Knies.  

Starten Sie mit dem Wickeln am Fußballen also an der Fußunterseite. Führen Sie die Binde in Richtung Außenseite des Fußes. Die Binde sollte so verlaufen, dass sie am Fußrücken vom Fußaußenrand zum Fußinnenrand wickeln. Achten Sie darauf, dass der Verband bei jeder Runde ungefähr die Hälfte der vorherigen Runde überlappt und faltenfrei ist.  

Führen Sie die Binde nach der dritten Wicklung über den Fußrücken zur Innenseite des Knöchels, um den Knöchel herum und über den Fußrücken wieder zurück unter den Fuß. Wickeln Sie von hier aus wieder aufwärts über den Knöchel und führen Sie das Wickeln aufwärts fort bis handbreit unter das Kniegelenk. Achten Sie darauf, nicht in verschiedene Richtungen, sondern immer mit ca. 50 % Überlappung aufwärts zu wickeln.